旅遊記事

前一天的大運動，這天則是個悠閒的移動日

在冰瀑祭場地附近，有一片曾經的露營場可以去散步

這個地方在遊客中心的地圖上的確註解了露營場，但沒有看到人露營

比較上次在網走湖露營場，這次倒是有些奇怪

而且GOOGLE地圖也沒有註解，恰好這天在遊客中心遇到會中文的服務人員

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這一天

天氣從陰沉到天明

一大早用完早餐後，我們先去了網走湖畔散步

從網走到北見

天色漸漸亮起，從微陰到太陽出來

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在知床住兩晚

這天我們退房後，搭接駁車到巴士站

把行李寄存在巴士站後

我們去買了觀光船的船票

買好了船票，我們還要等很久

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這一天早上出大太陽

明明聽說北海道的夏天涼爽，這一天天大太陽又高溫

難過極了

從屈斜路湖王子飯店到知床，

搭車從王子飯店轉JR到知床斜里，再轉巴士到知床巴士站

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Dormy Inn的早餐很好吃

如果網路上查詢釧路必吃美食，會有La Vista的自助早餐

其實現在就是這間的早餐...一個人3000日幣

我前一天晚上回到飯店後，就去前台說明我們想要購買隔天的早餐劵

前台收錢後沒有給劵，直接到餐廳報房間號就行

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這一次去道東，

出發搭得是台灣虎航 桃園-羽田，凌晨出發、天亮前落地

然後轉成JAL的國內航班 羽田-釧路

台灣虎航出發是在凌晨，

候機大廳每個人看來都是精神滿滿，敢情大家都是資深夜貓子嗎?

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頂尖運動員和其他人在這方面的不同之處只有一個-決心。
這一方面和我的想法一致，許多想要成功的人往往缺少的就是決心，三天曬網、兩天捕魚或者三天捕魚、兩天曬網有差別嗎？都只是顯示平常人的決心不足......不過我也是普通人
藍光影響睡眠，黃光和紅光不會，原因是影響褪黑激素分泌
也許我該早上開日光燈，晚上開小檯燈？
血液中有咖啡因會使人更難入睡，更難維持熟睡狀態。......半衰期可達六小時，為了夜裡好睡，時間比較晚就不攝取咖啡因是很好的決定。......請把咖啡因當成增進表現的藥物，而不是讓自己淪落到勉強能夠履行工作的窘境。

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為什麼會這樣呢?你為何總是想太多的原因

1. 因為你比其他人還要敏感

感官異常敏感，容易注意到細節；同時表示總是處於興奮、警覺

易觸發聯想；過多的訊息難以區分重要性；應該保持自己的生活寧靜、平淡

2.因為過於豐富的情感

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